Chủ đề năm 2026: “Lived experiences heard: real voices, real change”.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chủ đề năm nay nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe những người có trải nghiệm thực tế về các vấn đề sức khỏe tâm thần, tôn trọng tiếng nói của họ và tạo điều kiện để họ tham gia vào các quyết định liên quan đến việc chăm sóc, điều trị và hỗ trợ bản thân.
Bởi sức khỏe tâm thần không chỉ là câu chuyện của riêng mỗi người mà còn là trách nhiệm của gia đình, cộng đồng và toàn xã hội.
VÌ SAO CẦN QUAN TÂM ĐẾN SỨC KHỎE TÂM THẦN
Sức khỏe tâm thần có ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc, suy nghĩ, hành vi, các mối quan hệ và chất lượng cuộc sống. Áp lực công việc, học tập, khó khăn tài chính, biến cố gia đình hoặc những thay đổi trong cuộc sống có thể khiến mỗi người rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu hoặc buồn bã kéo dài.
Những vấn đề này không nên bị xem nhẹ. Người gặp khó khăn về sức khỏe tâm thần cần được lắng nghe, thấu hiểu và hỗ trợ phù hợp, thay vì bị phán xét, kỳ thị hoặc xa lánh.
MỖI NGƯỜI CÓ THỂ CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN BẰNG CÁCH:
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc và thường xuyên vận động thể chất.
Sắp xếp thời gian làm việc, học tập và nghỉ ngơi phù hợp; dành thời gian cho những hoạt động yêu thích.
Chia sẻ cảm xúc, khó khăn với người thân, bạn bè đáng tin cậy; chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần.
Quan tâm, lắng nghe người xung quanh bằng thái độ tôn trọng, không phán xét.
Tìm đến nhân viên y tế hoặc cơ sở y tế để được tư vấn, đánh giá và hỗ trợ khi các biểu hiện bất thường kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập hoặc công việc.
--------------------------------------------------
TRUNG TÂM Y TẾ KHU VỰC TAM NÔNG - Chuyên nghiệp - Chuyên tâm - Chuyên sâu!
Thôn 17 - xã Vạn Xuân - tỉnh Phú Thọ
032 666 3535
Thời gian làm việc: khám #BHYT tất cả các ngày trong tuần, cả ngày NGHỈ, LỄ, TẾT.
Website: https://trungtamytetamnongphutho.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamytetamnongpt
Zalo: https://zalo.me/3142627764725317245
Tiktok: ttyt_tamnongpt